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    2020-08-09 21:51 24
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    2020-08-09 21:44 10
  • 真实的健身VS你认为的,别再瞎搞了

     01许多人认为,只有健身后肌肉酸痛才是有效果的,否则就等于浪费时间,做无用功。实际上,肌肉酸疼和健身的效果毫无关系,甚至在训练中过度追求肌肉的酸疼感,还容易引发伤病。...

    2020-08-05 16:23 10
  • 人体自带四大美容穴,你知道吗?

     美,是我们永远追求的东西,女性朋友们对美的追求,更是超过了一切。很多女性,为了买化妆品,可以省吃俭用,可以熬夜加班。如何变得更美?如何让脸色红润?如何避免长斑?如何让皮肤更紧致?……这些都成为我们想解...

    2020-08-05 16:22 5
  • 你了解“生活护肤”吗?

     什么是“生活护肤”?生活护肤所包含:皮肤护理、按摩、激光、纹绣、芳香疗法、修饰美容、美甲、化妆及美容院的管理。做到生活美容是大多数人都“可望而不可及”的。无论是学习还是工作,都会让人或多或少的忘记这件...

    2020-08-05 16:20 9
  • 男生发型怎么剪更有型?清爽、帅气各种风格一篇拥有

     如果你印象中觉得男生发型就应该是是低调内敛的,总觉得男生的发型怎么剪、怎么染烫、怎么做造型都变化不大吗?那就大错特错了,每一款男生发型都能给人带去不同的气质和感受,今天为大家推荐多种男发型参考,清爽、帅...

    2020-07-23 12:26 11
  • 皮肤不管多难看,维生素E坚持敷脸,美白祛斑效果好

     在这个社会,谁不想有张白皙光滑的脸蛋?所以每个人都讨厌斑点,我身边有这样一位朋友。它去年祛斑用了现代科技激光。但是效果不佳,也买很多昂贵的护肤品,但它仍然是效果不理想。她每天只能涂一层厚厚的粉底来遮盖...

    2020-07-23 12:24 13
  • 28个实用的护肤小技巧,让你的皮肤状态变得更好

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    2020-07-23 12:22 7
  • 男生“头发偏硬”适合剪什么发型?建议这几款阳光又帅气发型

     男生的发型,是展现自己颜值的利器!很多时候,一款好看合适的发型,能够让自己的形象变得时尚有魅力,也会让自己的心情变得更加好!...

    2020-07-14 12:06 15
  • 夏天建议留这几款发型,剪完清爽阳光又帅气

     发型对每个男生来说都是非常重要的,一款好看的发型,对于一个男生的形象来说起决定性的作用;很多男生因脸型或者五官存在不足都可以通过一款完美的发型来弥补和弥补;在介绍发型之前先给大家认识一下脸型的种类,简...

    2020-07-14 12:06 11
  • 清爽帅气,夏天发型就该这样剪,轻熟有魅力

     男生夏天适合剪什么发型?相信很多男生都知道:短发才是最适合的。男生的短发,有很多不同的造型,比如寸头发型、子弹头发型等等,这些都是比较常见的。...

    2020-07-14 12:04 18
  • 炎炎夏日搭配:4套清新款T恤穿搭,穿上你是江苏最靓的仔

     夏天炎炎,男生们也该重视一下自己的服装搭配了。但是有很多男生,不管天气多么热,都只会穿自己的那一套,既不考虑清爽感,也不考虑潮流感,总是随手拿起一件衣服就往身上套。...

    2020-07-14 12:02 11
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  • 无锡350个小区!重要改造!年底完成

     天气一热相信不少小伙伴都曾经遇到过这样的情况吧打开水龙头滴滴答答水流小得可以急死人...

    2020-06-24 17:10 17
  • 南京交警发布南京南站“端午小长假”出行指南

     明天就是端午小长假了,南京交警八大队专门发出提醒,南京南站人流、车流较为集中,请广大乘车的旅客提前规划行程,全程佩戴口罩,做好安全防护!...

    2020-06-24 17:08 14
  • 7月1日起,南京将对骑乘电动自行车未佩戴头盔进行处罚

     今年7月1日《江苏省电动自行车管理条例》将正式实施,经南京市人民政府批准,南京交管部门将自7月1日起,对电动自行车骑乘人员不佩戴安全头盔的违法行为进行处罚,骑乘电动自行车首次未佩戴安全头盔将被处以20元罚款...

    2020-06-24 17:07 5
  • 江苏苏州以“周六劳动”谱写城市青年志愿精神

     中国青年报客户端讯(胡丽萍 周天行 中青报·中青网记者 李超)“周六上午,让我们有机会放下工作、走出大楼来到经开区普通的马路上进行清扫。通过半天的劳动不仅让路面干净了,也让我们对这条不常来的路有了认识,能...

    2020-06-24 17:03 12
  • 如果说春秋的南京适合出游,那么初夏的南京适合漫游

     西方有佛罗伦萨,东方有南京城。一到金秋,南京就美成了金陵;一到夏天,南京就加上了民国滤镜!尽管去过很多次,见过了春樱烂漫的六朝古都,也迷醉过满城金黄的秋日金陵,但万万没想到,最打动我的,竟是初夏的南京...

    2020-05-20 06:12 29
  • 江苏第三大都市圈迎来“米”字型高铁

     江苏拥有南京、苏锡常、徐州三大都市圈。去年,南京迎头赶超,已规划确定“米”字型高铁。如今,徐州都市圈也迎来这一高级交通枢纽。近年来,中国高铁网络快速发展,很多城市因为有畅通的高铁网络,成为了高铁网络的...

    2020-05-20 05:06 59
  • 江苏今起三天紫外线较强 气温“热情高涨”冲击30℃

     中国天气网讯 昨天(19日),受冷空气影响,江苏各地遭遇大风天气,午后冷空气影响结束,风力减弱。预计今起三天,江苏晴热在线,紫外线较强,北部地区气温“热情高涨”,最高气温可达30℃,公众需注意防晒。昨天江苏...

    2020-05-20 04:43 43
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    2020-08-05 16:23 10
  • 教你利用业余时间健身3个月达到增肌5kg的专业锻炼计划

     大家好啊,本人从2月份到5月份增重了5kg,业余健身玩家一枚。锻炼计划分享一下,希望对你有用。...

    2020-05-24 07:18 17
  • 空腹VS饭后健身,哪个健身效果会更好?

     提前说一句,我们对“空腹健身”和“饭后健身”要有一个认识,别自己瞎猜。空腹健身,意思就是,我中午吃饭了,下班了不吃饭直接去健身。不是有些人想得那样,我饿了两三天,大肠排空了去健身房,你这叫“清肠健身”...

    2020-05-22 04:21 23
  • 你们抖音看到的健身达人,好身材是这样练出来的!

     上周三发了健身改变的征集,后台有超级多的人表示,像打了鸡血,马上燃起了健身的斗志。还有不少同学来问:一字肩怎么练的?马甲线怎么练的?有什么注意点?是不是一定要请私教?别急,今天就总结了一期大家分享的健...

    2020-05-22 04:21 16
  • 健身的好处7条,你明白这些知识点吗?

     ?当代肥胖问题,俨然已经成为了多数人都要面对的问题,我国每年三高人群的上升,疾病率的上升都和肥胖有着极大的联系。肥胖是疾病的万恶之首,肥胖问题给我们带来的不仅仅是形象身材问题,还有就是身体的健康问题。...

    2020-05-22 04:18 20
  • 健身干货科普:从菜鸟健身入门者,让你少走弯路

     健身训练的时候,需要善于学习跟总结,不断优化方法,提高健身效果。如果你总是跟新手一样,只会用最初的方法,而不会进步,那么健身就会很容易陷入瓶颈。健身的知识参差不齐,而错误的健身知识会让你踏入雷区,伤害...

    2020-05-22 04:16 18
  • 健身科普:不想走弯路?江同教你新手也能快速的练成好身材!

     很多的小伙伴在健身房参与训练时,总是没有目标,没有方向,对于力量训练,经常是这个器械玩几下,那个器械玩几下,玩累了就开始玩手机,消磨自己的健身时间,好像健身也不知道自己在干什么,总觉得健身房洗澡的水温...

    2020-05-20 05:53 56
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  • 夏天脸爱出油?请先搞定你的脸,男士夏日护肤全攻略!

     在多数男生的字典里“护肤”二字是根部不存在的,他们认为男士不需要护肤的!“我又不是女的,我干嘛要弄这些,很娘炮诶”!“男的要活那么精致干嘛,没事啦”!...

    2020-05-25 07:28 17
  • 男士美容护肤不走寻常路?让男生瞬间变帅的7个妙招你学会了吗?

     年龄增长,收入在增长,同行的,却没有你的年轻指数。男士美容护肤告诉你,别着急,试试以下7个小技巧。即使到了中年,也能让你看着帅气又年轻。保湿霜护肤产品不应该是女人的专属,男人们也可以使用。皮肤干燥会让年...

    2020-05-20 05:51 44
  • 男生如何提升自己的形象呢?江同教你如何提升!

     相信不少人可能在心中有一个疑问:看了江同护肤这么多次分享美容护肤的心得,可好像都是针对女性朋友的。有没有专门针对男士们的护肤方法呢?也是哦,爱美之心人皆有之,很多男士也会特别在意自己的肌肤问题,那么,...

    2020-05-20 05:50 111
  • 男士美容护肤3大细节,大叔也能变小鲜肉

     男士美容护肤的细节有哪些?如今大家对于外在的形象越来越重视了,美容护肤已经不再是女性朋友的专属了,越来越多的男性朋友们都开始关注护肤了。那么你知道男士美容护肤都有哪些细节吗?下面小编就来给大家讲讲男士美...

    2020-05-20 05:49 59
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    • 对于同志来说,长情并不一定是,衡量感情的标准

       记得几年前在网上有一段特别火的鸡汤文叫做:陪伴是最长情的告白,很多的男女也把这样的话当成了衡量自己的感情的标准,其实对于同志来说“长情”并不是衡量感情的标准,或者也可以说无论是男女还是男男它都只能衡量...

      2020-06-29 01:52 34
    • 情侣之间最忌讳哪些话题?

       1.少聊前任关于前任的话题是很多情侣过不去的坎。当喜欢一个人的时候,就会形成比较强的占有欲,而前任的话题又会挑战这种占有欲,不断提醒着你对方也曾属于别人,容易引起心态失衡导致矛盾。所以对于前任话题最好的...

      2020-05-25 07:25 15
    • 这样的男生才是真正想跟你长久地在一起

       关键还是看投入和索取。假设两种极端情况。一种是男生从一开始就只想随便玩玩,另一种男生想和你长久在一起。...

      2020-05-25 07:22 12