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  • 江苏今起三天紫外线较强 气温“热情高涨”冲击30℃

     中国天气网讯 昨天(19日),受冷空气影响,江苏各地遭遇大风天气,午后冷空气影响结束,风力减弱。预计今起三天,江苏晴热在线,紫外线较强,北部地区气温“热情高涨”,最高气温可达30℃,公众需注意防晒。昨天江苏...

    2020-05-20 04:43 50
  • 真实的健身VS你认为的,别再瞎搞了

     01许多人认为,只有健身后肌肉酸痛才是有效果的,否则就等于浪费时间,做无用功。实际上,肌肉酸疼和健身的效果毫无关系,甚至在训练中过度追求肌肉的酸疼感,还容易引发伤病。...

    2020-08-05 16:23 16
  • 教你利用业余时间健身3个月达到增肌5kg的专业锻炼计划

     大家好啊,本人从2月份到5月份增重了5kg,业余健身玩家一枚。锻炼计划分享一下,希望对你有用。...

    2020-05-24 07:18 28
  • 空腹VS饭后健身,哪个健身效果会更好?

     提前说一句,我们对“空腹健身”和“饭后健身”要有一个认识,别自己瞎猜。空腹健身,意思就是,我中午吃饭了,下班了不吃饭直接去健身。不是有些人想得那样,我饿了两三天,大肠排空了去健身房,你这叫“清肠健身”...

    2020-05-22 04:21 30
  • 你们抖音看到的健身达人,好身材是这样练出来的!

     上周三发了健身改变的征集,后台有超级多的人表示,像打了鸡血,马上燃起了健身的斗志。还有不少同学来问:一字肩怎么练的?马甲线怎么练的?有什么注意点?是不是一定要请私教?别急,今天就总结了一期大家分享的健...

    2020-05-22 04:21 24
  • 健身的好处7条,你明白这些知识点吗?

     ?当代肥胖问题,俨然已经成为了多数人都要面对的问题,我国每年三高人群的上升,疾病率的上升都和肥胖有着极大的联系。肥胖是疾病的万恶之首,肥胖问题给我们带来的不仅仅是形象身材问题,还有就是身体的健康问题。...

    2020-05-22 04:18 27
  • 健身干货科普:从菜鸟健身入门者,让你少走弯路

     健身训练的时候,需要善于学习跟总结,不断优化方法,提高健身效果。如果你总是跟新手一样,只会用最初的方法,而不会进步,那么健身就会很容易陷入瓶颈。健身的知识参差不齐,而错误的健身知识会让你踏入雷区,伤害...

    2020-05-22 04:16 24
  • 健身科普:不想走弯路?江同教你新手也能快速的练成好身材!

     很多的小伙伴在健身房参与训练时,总是没有目标,没有方向,对于力量训练,经常是这个器械玩几下,那个器械玩几下,玩累了就开始玩手机,消磨自己的健身时间,好像健身也不知道自己在干什么,总觉得健身房洗澡的水温...

    2020-05-20 05:53 62
  • 人体自带四大美容穴,你知道吗?

     美,是我们永远追求的东西,女性朋友们对美的追求,更是超过了一切。很多女性,为了买化妆品,可以省吃俭用,可以熬夜加班。如何变得更美?如何让脸色红润?如何避免长斑?如何让皮肤更紧致?……这些都成为我们想解...

    2020-08-05 16:22 9
  • 你了解“生活护肤”吗?

     什么是“生活护肤”?生活护肤所包含:皮肤护理、按摩、激光、纹绣、芳香疗法、修饰美容、美甲、化妆及美容院的管理。做到生活美容是大多数人都“可望而不可及”的。无论是学习还是工作,都会让人或多或少的忘记这件...

    2020-08-05 16:20 14
  • 皮肤不管多难看,维生素E坚持敷脸,美白祛斑效果好

     在这个社会,谁不想有张白皙光滑的脸蛋?所以每个人都讨厌斑点,我身边有这样一位朋友。它去年祛斑用了现代科技激光。但是效果不佳,也买很多昂贵的护肤品,但它仍然是效果不理想。她每天只能涂一层厚厚的粉底来遮盖...

    2020-07-23 12:24 20
  • 28个实用的护肤小技巧,让你的皮肤状态变得更好

     28个实用的护肤小技巧,让你的皮肤状态变得更好夜宵、过食、脂肪气候变化会引起皮肤不稳定,心里很合得来的我,希望对青春痘、清洁、保湿、防晒、美白、护肤品的正确认识等干货充满了,春节皮肤会很好地发光,红面膜...

    2020-07-23 12:22 10
  • 夏天脸爱出油?请先搞定你的脸,男士夏日护肤全攻略!

     在多数男生的字典里“护肤”二字是根部不存在的,他们认为男士不需要护肤的!“我又不是女的,我干嘛要弄这些,很娘炮诶”!“男的要活那么精致干嘛,没事啦”!...

    2020-05-25 07:28 26
  • 男士美容护肤不走寻常路?让男生瞬间变帅的7个妙招你学会了吗?

     年龄增长,收入在增长,同行的,却没有你的年轻指数。男士美容护肤告诉你,别着急,试试以下7个小技巧。即使到了中年,也能让你看着帅气又年轻。保湿霜护肤产品不应该是女人的专属,男人们也可以使用。皮肤干燥会让年...

    2020-05-20 05:51 52
  • 男生如何提升自己的形象呢?江同教你如何提升!

     相信不少人可能在心中有一个疑问:看了江同护肤这么多次分享美容护肤的心得,可好像都是针对女性朋友的。有没有专门针对男士们的护肤方法呢?也是哦,爱美之心人皆有之,很多男士也会特别在意自己的肌肤问题,那么,...

    2020-05-20 05:50 119
  • 男士美容护肤3大细节,大叔也能变小鲜肉

     男士美容护肤的细节有哪些?如今大家对于外在的形象越来越重视了,美容护肤已经不再是女性朋友的专属了,越来越多的男性朋友们都开始关注护肤了。那么你知道男士美容护肤都有哪些细节吗?下面小编就来给大家讲讲男士美...

    2020-05-20 05:49 66
  • 肌肉男健身房帅哥男模

     肌肉男健身房帅哥男模肌肉男健身房帅哥男模 肌肉男健身房帅哥男模 肌肉男健身房帅哥男模...

    2020-08-09 21:51 37
  • 帅气白衬衫帅哥居家照

     帅气白衬衫帅哥居家照 帅气白衬衫帅哥居家照 帅气白衬衫帅哥居家照帅气白衬衫帅哥居家照...

    2020-08-09 21:50 19
    • 对于同志来说,长情并不一定是,衡量感情的标准

       记得几年前在网上有一段特别火的鸡汤文叫做:陪伴是最长情的告白,很多的男女也把这样的话当成了衡量自己的感情的标准,其实对于同志来说“长情”并不是衡量感情的标准,或者也可以说无论是男女还是男男它都只能衡量...

      2020-06-29 01:52 38
    • 情侣之间最忌讳哪些话题?

       1.少聊前任关于前任的话题是很多情侣过不去的坎。当喜欢一个人的时候,就会形成比较强的占有欲,而前任的话题又会挑战这种占有欲,不断提醒着你对方也曾属于别人,容易引起心态失衡导致矛盾。所以对于前任话题最好的...

      2020-05-25 07:25 18
    • 这样的男生才是真正想跟你长久地在一起

       关键还是看投入和索取。假设两种极端情况。一种是男生从一开始就只想随便玩玩,另一种男生想和你长久在一起。...

      2020-05-25 07:22 17